Ernährungsberatung und Food Coach bei ADHS, Zöliakie, Neurodermitis

Ernährungsberatung - Fitness - Stormarn, Lübeck, Herzogtum - Lauenburg und Trittau

Auf den nachfolgenden Seiten haben sie die Möglichkeit, sich einen kurzen Überblick über die Ernährungsberatung - Fitness Stormarn und unsere Angebote  zu verschaffen. Wir bieten in der Ernährungsberatung - Fitness - Stormarn eine individuelle Ernährungsberatung / Food Coach bei Zöliakie, Glutenunverträglichkeit, Weizenallergie und Übergewicht sowie spezielle Fitnessangebote in Form von vielen unterschiedlichen Nordic Walking Kursen. Unser Ziel ist es, ihnen zu einem gesunden, fitten, entspannten Leben zu verhelfen - ohne Verzicht und Hunger.

individuelle Ernährungsberatung bei Zöliakie, Übergewicht, Weizenallergie

Unsere Angebote für sie

Ernährungsberatung bei Übergewicht

Sie haben bereits unzählige Diäten versucht und nichts hat auf lange Sicht funktioniert? Sie haben nach jedem Diätversuch mehr gewogen als vorher und hatten das Gefühl zu verzichten? Sie möchten entlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen, ohne Hunger, Verzicht und Jo-Jo-Effekt?Eine gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht, Hunger und Genusslosigkeit zu tun - ganz im Gegenteil!

Als ihr Wohlfühl-Food Coach helfe ihnen dabei, ihr Ziel zu erreichen! Ergänzt wird die Ernährungsberatung durch ein Einkaufscoaching und spezielle Back - und Kochkurse !

Ernährungsberatung bei Zöliakie,Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Sie leiden an Zöliakie, Weizenallergie oder Glutenunverträglichkeit? Sie wissen nicht, was sie essen dürfen und sollen und sie sind verunsichert, in welchen Lebensmitteln sich Gluten befindet? Ihr Kind hat diese Diagnose bekommen und sie sind unsicher, wie es nun mit Schule und Kindergarten funktionieren soll ? Sie möchten gerne selber backen, wissen aber nicht, wie sie das mit glutenfreien Mehlen machen sollen?

Als ihr Einkaufscoach helfe ich ihnen, alle ihre Fragen und Unsicherheiten zu klären...Ergänzt wird das Angebot durch eine individuelle Ernährungsberatung, das Erstellen ihres persönliches Ernährungsplans und spezielle Koch - und Backkurse !

Einkaufscoaching

Sie möchten sich gesünder ernähren? Sie haben die Diagnose Zöliakie, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Allergie und sind verunsichert, was sie einkaufen können und in welchen Produkten sich z. B Gluten versteckt ? Sie möchten Körper und Seele Gutes tun und gesünder kochen ? Sie möchten bereits beim Einkauf viele Kalorien einsparen ?

Als Einkaufscoach stehe ich ihnen an Ort und Stelle zur Verfügung und wir gehen zusammen einkaufen. Sie lernen direkt im Supermarkt, auf welche Lebensmittel sie zurückgreifen können und welche Lebensmittel sie ganz einfach ersetzen können.

ca. 2 Std

Glutenfrei "START UP"

Sie oder ein Familienmitglied haben/hat die Diagnose Zöliakie, Weizenallergie, Glutenunverträglichkeit ganz frisch bekommen ?

Wir machen zusammen bei ihnen zu Hause das "Glutenfrei - START UP"

- Kühlschrankcheck

- Hygienebedingungen

- Familienleben

- individuelle Herausforderungen

ca. 3 Std

privater Kochkurs / Backkurs glutenfrei

Normale Rezepte lassen sich nicht ohne weiteres 1:1 in glutenfreie Rezepte umändern. Um glutenfrei backen und kochen zu können bedarf es einiger Tipps und Tricks und ein wenig Übung.

Ich zeige ihnen direkt an ihrem heimischen Herd, auf was sie im Bereich glutenfrei backen und glutenfrei kochen achten müssen und wie auch sie IHRE glutenfreien Rezepte finden.

ca. 4 Std

Ihre Ernährungsberatung/Food Coach bei Zöliakie, Weizenallergie, Nahrungsmittelunverträglichkeit im Raum Stormarn, Herzogtum - Lauenburg und Trittau - Ernährungsberatung, Food Coach.

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